kilogram verdiren rejim s?ralamas? esenl?kl? ve söz?c? perhiz s?ralamas? en h?zl? kesinlikle kilo verilir 1 günde 1 kilogram nas?l verilir zay?flatan tagaddi s?ralamas? PAYLA?Kerevizleri temizleyip küp ?eklinde do?ruyoruz. Evet?? tencereye düzen?p ?s?nd?ktan sonra do?rad???m?z so?anlar? atarak kavurmaya ba?lang?çl?yoruz.Sabahleyin uyan?nca gü